$hide=post-mobile

$type=grid$count=4$ico=1$cate=0$rm=0$sn=0$cm=0$m=0$show=home$hide=mobile$tbg=rgba(27,54,130,1)

$hide=post-label-search-archive-page-404

Ikuti Langkah Berikut Agar Berpuasa Tidak Cepat Haus, Mudah Kok!

SHARE:


www.gelora.co - Berpuasa di cuaca yang panas tentu membuatmu merasa kering di mulut dan tenggorokan.

Terlebih saat siang hari, tentu merasakan kehausan.

hal itu sebenarnya wajar.

Ada beberapa faktor yang menyebabkan rasa haus terkadang tidak tertahankan.

Selain kegiatan yang menguras cairan tubuh dan kondisi cuaca yang panas dengan kelembaban yang tinggi, faktor makanan yang Anda konsumsi saat makan sahur juga turut mempengaruhi rasa haus saat berpuasa.

Nah, berikut cara agar tidak mudah haus saat puasa yang dilansir dari hellosehat.com

1. Usahakan perbanyak minum air putih dari waktu berbuka puasa hingga menjelang imsak.

Anda bisa menempatkan air minum dalam wadah botol ketika Anda akan tidur, yang bisa Anda minum ketika terbangun di tengah malam.

Usahakan minum air putih satu atau dua cangkir setiap satu jam. Kebiasaan ini akan membantu Anda tidak kehausan pada jam-jam puasa.

2. Konsumsi buah-buahan

Selain minum air putih, mengkonsumsi buah-buahan juga bisa membantumu agar tidak merasa kehausan.

Sebaiknya mengkonsumsi buah yang mengandung air, seperti Buah persik, rasberi, nanas, aprikot dan blueberi.

Buah-buah tersebut bisa kalain kemas dari jus hingga salad.

3. Konsumsi Yougurt

Tidak hanya dapat memberikan asupan cairan untuk tubuh, kandungan yogurt yang memiliki banyak nutrisi, kalsium, dan protein.

Sehingga sangat baik untuk Anda yang sedang berpuasa.[tn]

TERKAIT:
Loading...
Nama

AUTO,1,DAERAH,134,EKBIS,657,GLOBAL,694,HEADLINE,2428,HUKUM,1829,KEAMANAN,2,KESEHATAN,51,KHAZANAH,176,KOLOM,237,KRIMINAL,278,LIFESTYLE,8,METRO,512,NASIONAL,4434,PERISTIWA,2319,POLITIK,3344,SELEB,296,SPORT,38,TEKNO,31,
ltr
item
Gelora.co: Ikuti Langkah Berikut Agar Berpuasa Tidak Cepat Haus, Mudah Kok!
Ikuti Langkah Berikut Agar Berpuasa Tidak Cepat Haus, Mudah Kok!
Berpuasa di cuaca yang panas tentu membuatmu merasa kering di mulut dan tenggorokan.
https://1.bp.blogspot.com/-HqFKZOobzUI/WvxNWHjfN-I/AAAAAAABwns/Yrwnuyx_VdwGT3p_qK_Ch8WiNmzefA7EwCLcBGAs/s640/air_20180515_145454.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-HqFKZOobzUI/WvxNWHjfN-I/AAAAAAABwns/Yrwnuyx_VdwGT3p_qK_Ch8WiNmzefA7EwCLcBGAs/s72-c/air_20180515_145454.jpg
Gelora.co
http://www.gelora.co/2018/05/ikuti-langkah-berikut-agar-berpuasa.html
http://www.gelora.co/
http://www.gelora.co/
http://www.gelora.co/2018/05/ikuti-langkah-berikut-agar-berpuasa.html
true
6611013162495397307
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By HOME PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request ke Halaman Utama Minggu Senin Selasa Rabu Kamis Jumat Sabtu Min Sen Sel Rab Kam Jum Sab Januari Februari Maret April Mei Juni Juli Agustus September Oktober November Desember Jan Feb Mar Apr Mei Jun Jul Agu Sep Okt Nov Des just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy